我周六泡温泉，头发没吹干往外走，吹了冷风，回到家就感冒了。

受了风寒，妹子们会有三种不同的表现：

——第一种妹子身体特别好，也会感冒，但是频率特别低，一年大概也就两三次的样子，同样是受了风寒，其它人都感冒了，她流点清鼻涕打个喷嚏就好了。

这种妹子是我们的理想状态，身体好，气血充足，抵抗力强，中医认为，这样的女生阳气足，就算是受了风寒，身体也会有足够的阳气把寒气排出去。但遗憾的是，这样的妹子现在很少了。

——第二种妹子是从来都不感冒，即使是受了很严重的风寒，她也不会有任何的反应，千万不要觉得这样就好了，这是身体极度虚弱的表现，受了风寒，但是身体连排寒气的能力都没有了，这样的妹子，平时不得病，但一得病，就是很严重的大病。

——第三种就是像我这样的人，一受了风寒，就非常容易感冒，妹子们不要觉得受风寒容易感冒是很糟糕的事情，恰恰相反，这是好事情。虽然比不上第一种人，但是比第二种人好上太多了。

我为什么这么说呢？大家看看咱们受了风寒之后的反应：会打喷嚏、流鼻涕、身体还会特别怕冷……这些都是身体排寒气的反应啊，受风寒之后感冒，只不过是身体排寒气的一种反应。

咱们受了外界来的寒气，当然是排一排比较好了，寒湿留在女生的体内，可真不是什么好东西。感冒来了，就是提醒大家——身体有寒气了，要及时的把寒气排出来啊，寒气排出来，感冒也就好了。

特别是对像我这样先天阳气不足的妹子来说，受寒感冒反而是一件好事情。

你想啊，咱们的阳气本来就不足，身体的阳气总共就这些，月经来了用一点，气化体液用一点，再受寒用一点，那不是越用越没了吗？这阳气一用完了，咱们谈什么美容？平时正常生理活动用阳气是无可厚非的，可是，身体受寒也用，那这阳气消耗的速度也太快了吧。

女生属阴，阳气本来就少，咱们女人对待阳气的态度就要像葛朗台一样，手紧一点，能省一点儿是一点儿，浪费自己的阳气，是非常可怕的行为。

受寒感冒后，这些寒气通过清鼻涕、喷嚏的形式排出去，自然不会消耗咱们宝贵的阳气啊，你说这是好事还是坏事儿的呢？

可是现在，很多妹子一感冒就吃西药，西药呢，我不懂成分，我也不评价，但是你去看那些西药的功能是干什么的？——是让你马上不流鼻涕、不打喷嚏的啊！

这不是帮倒忙吗？你感冒了身体有寒气了，流清涕、打喷嚏是排寒气的很好方法啊，你这倒好，西药感冒药一吃，本来要流出来的清涕、喷嚏一下子被憋回去了，你该排的寒气是一点儿也没有排出来，寒气全堵在身体里面了。

而且西药含有的某些成份，是极阴寒的，你寒没排出去，还吃一些阴寒是的东西，感冒是暂时好了，但是寒气却留在体内了。

这个细节别看很小，其实很致命。而且大部分妹子都没有注意到。现在为什么痛经的妹子、难怀孕的妹子越来越多？

我们就说怀孕吧！以前的女人基本上很少为怀孕而担忧的，我印象中，我的姨妈、姑姑们，生孩子好轻松啊，常常是我都没有注意到就生完了，而且是一个接一下，我还有几个姨妈生我弟弟妹妹的时候已经四十多岁了，现在好多女人三十多就觉得自己老了，不能生育了，可是以前四十多岁生孩子的真的好多啊。

照说以前的女人成天用冷水洗菜洗碗、没有空调暖气、衣服也单薄，更容易受寒啊，按照宫寒不孕的原理，她们才更容易怀孕啊！为什么更难怀孕的是我们呢？

怀孕难跟感冒过度使用西药是有关系的，我常跟妹子们说，中国的女人要用中国的方式来养，咱们体质跟西方女人不一样，盲目追求跟风不仅会掉自己的根儿，还会让我们陷入不健康而找不出原因的地步。

那么咱们感冒了怎么办呢？最自然最好的方法是用我们中国女人自己的感冒保养方式。不仅能治感冒，还能排寒气，面部美容，更能让身体素质越来越好。

今天就跟大家讲讲我感冒后的保养流程吧，我分两块讲

——第一个是感冒之后的食疗法：

出自陈允斌老师《吃法决定活法》的葱姜陈皮水。

原料是这些：葱段、陈皮、去皮的老姜。

制作方法：我是直接放到养生壶里去煮，煮大约十分钟就可以喝了。

这个调理风寒感冒效果特别好，如果你能在受风寒的一小时内喝上这个，基本上感冒就会好了，不会发展到下一步，所以，妹子们觉得自己感冒之后，千万不要拖，越拖到后面越难调理。

妹子们觉得自己有感冒的症状后，立刻马上喝这个，这个是祛风寒的，就算你只是受了凉，没有真正的感冒，对身体调理也是有帮助的。葱、陈皮、老姜，即是药材又是咱们平时吃的食材，安全可靠。

——第二个就是感冒之后的面部艾灸术。

我由于感冒之后没有马上喝葱姜陈皮水，感冒拖的时间就有点长了，光喝葱姜陈皮水已经没大有效果了，这时候感冒要想好的快好的彻底，就必须上艾灸了。

我首先艾灸的是大椎穴。这个穴是感冒首选的穴位。

大椎穴非常好找——妹子们低头，我们的脖子后面明显会有一块骨头突起，在突出骨头的下面就是大椎穴，大椎穴能振奋一身的阳气，达到祛风寒治感冒的目的。

大椎穴最好是用温和炙的方法——直接手持艾条到穴位上艾灸，但由于它的位置在后背，不是很好找，我最终还是上艾灸盒。把艾灸盒绑到脖子上艾灸二十分钟左右。

大椎穴艾灸到十分钟的时候，我觉得穴位的地方特别特别痒，控制不住的想去抓，但那种痒是特别舒服的，你就感觉好像寒气湿气迫不及待地要从这个地方往外跑。

大椎艾完之后，再到背部的肺俞，肺俞穴一左一右两个，也是各二十分钟。

最后就是面部艾灸了。为了方便，我以自己为例子做了一个面部艾灸的图给大家看，从上往下依次是：印堂穴、上迎香、四白穴、迎香穴。

面部我是自己手持艾灸温和灸。每个穴位大概艾灸十分钟的样子，艾灸的时候如果怕艾烟熏，可以闭上眼睛。艾灸完大椎和肺俞的时候我就还好，但是艾灸完面部这几个穴位，我就开始打喷嚏流鼻涕。

我那呆萌老公在旁边看得一愣一愣的：“媳妇，你怎么越来越严重了呢？你快去打针吧，可吓死我了”。

我听了他的话真想翻白眼，其实这是艾灸之后，身体的寒气往外走的一种表现，别人看着我又是流鼻涕又是打喷嚏的，好像我很难受，其实我舒服着呢，特别打完喷嚏之后，身上热乎乎的，也轻松了好多，连鼻子也通气啊。

身体受了寒气，打喷嚏流鼻涕都是在排寒啊，就是要让这喷嚏打出来，让鼻涕流出来啊，不然呢，你把他锁到身体里面，那不就成了祸害了吗？

我做完面部艾灸之后，就觉得特别困，一看表才晚上九点，也不管了，感冒不是要好好休息吗，就喝了小半杯炖柠檬，跟娃一起睡觉了。

不知道是不是做了艾灸的缘故，晚上睡的可真香啊，一沾枕头就睡，早上起来几乎感觉不到有感冒的症状了，我最怕感冒了，也最容易感冒了，这一次挺高兴的，又一次感冒平稳度过，没吃药没打针，光靠陈皮葱姜水和艾灸，这其中尤其是面部艾灸的功劳最大。

值得一提的是——面部艾灸除了可以治疗感冒外，还有很好的美容效果，妹子们如果坚持在我说的那几个穴位上艾灸，能让面部气血调和，皮肤白里透红，呈现出桃花一样的好颜色，还能让皮肤更细腻。

中国女人自己的保养方式，你意识到了吗？这才是最适合咱们的。几十年前，我们穷，抗日战争时候，汪精卫的汪伪政府还要废除中医，除了对中医没有信心，此人还对抗战没有信心，觉得我们一定会失败，想卖国求荣，到最后呢，咱们不仅胜利了，而且把日本拖的疲惫不堪。那时候西方国家有钱啊，我们总去追求人家的生活方式，喝冷饮、不穿秋裤、吃保健药品……现在我们的生活水平提高了，我们国家的经济总量已经到世界第二了，我们还要盲目的学西方人吗？

且不说东西方人的体质不一样，你有没有想过，西方的那一套就是好的吗？我们中国人，是世界上最聪明的民族之一，几千年的时间研究出来的中医，如果没有效果，你觉得这么精明的中国人会用？

我们现在讲，我们是大国，要崛起除了经济，难道不包括咱们的民族自信心吗？糟粕已经随着旧社会的消逝而消失很多啊，但是精华，你捡回你的精华了吗？

中医保养精华实在是太多了，今天先捡这一个吧，以后咱们再慢慢的捡吧。

今天的内容就是这样哦，我们下回再见！

想看我的全部内容，具体方法请看这一篇：喜！大！普！奔！我的







































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