冬去春来，桃花初绽
翩然雪花的白宛如你的脸
莫干山的世界
静静伫立，春满人间
今日春分，
莫干山上居然下雪啦！
有视频为证！
韦伟摄
已经记不清
这是莫干山的第几场雪
但小编还是超兴奋！
好想撑着伞
和你一起走到白头
看着这片雪
心也跟着静了下来
不过，
这场雪不会持续太久哦~~
德清县气象台21日早上发布的天气预报：今天上午阴天，有时有小雨，高山区阴有小雨夹雪或小雪，下午起雨止转阴到多云。明天晴到多云。西北风4到5级。
今天是二十四节气里的春分
“仲春初四日，春色正中分”
从此开始
北半球白昼变长黑夜变短
天气是真的要“不回头”地往温暖奔去了
春分时节，
气候变化剧烈，忽冷忽热，
体弱者容易生病，有旧病的人容易复发，
诸如高血压、失眠等。
因此，在注意保暖的同时，
还要多喝水勤锻炼，定时睡眠。
初春保健3要点初春时节，万物更新，春季养生会为一年的健康打下坚实基础。此时保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。
1.春捂：
春捂的重点在于背、腹、足底。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。若得知冷空气即将到来，要提前增添衣物。
2.养胃：
少酸增甜多喝粥。春季易出现脾胃虚弱，饮食最好少酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。粥类最养脾胃，如果平时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚至形体消瘦、舌红少苔，那么不妨吃些山药百合大枣粥。
3.护肝：
晨起伸伸懒腰。人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，可以促进血液循环，激发肝脏机能，从而达到对肝脏的保健效果。
抓住5个健康时机春天人体各个器官的功能渐渐被激活，是调理身体的最佳时机。
1.享受新鲜蔬果
多吃些适合春季的食物，对健康大有裨益。民间有“春食则香，夏食则臭”的说法，可以多吃一些香椿、香菜、香葱等。
2.多晒太阳补钙
民间素来有“学会晒太阳，胜过吃补药”的说法。阳光能促进维生素D生成，有利于钙的吸收，可以预防骨质疏松；阳光中的紫外线还是“天然消毒剂”，能杀死多种病原体；有研究发现，多晒太阳能增强记忆力，可以帮人们形成良好的睡眠习惯，让人不容易抑郁。
3.赏花踏青来减压
研究发现，春天进行户外活动可以提高心肺功能、降血压。此外，远离城市的喧嚣、工作的压力，可以释放心中的紧张和焦虑，有利于身心健康。
4.减肥瘦身的最佳时期
春天新陈代谢加快，减肥效果会更加明显。如果想达到快速减肥的目的，要做持久的小强度有氧运动，比如跑步、游泳、快走等，每次运动应持续30分钟~1小时，以中低强度为宜。中老年人最好选择运动强度相对低的运动，如健步走、游泳、太极拳等。
5.彻底大扫除，远离过敏
经过一个冬天，家里往往会有很多积尘，再加之春天是过敏、呼吸系统疾病的高发季节，很有必要进行一次大扫除。大扫除应尽量选择天气好、空气清洁时进行，扫除前先开窗通风，尽量用湿扫代替干扫，衣服被褥最好拿到室外晾晒。
春分日还有“竖蛋”的习俗
据说今天
新鲜鸡蛋可以成功被竖立起来
民间有说法
“春分到，蛋儿俏”
人们纷纷用这种独特的方式
表达对春天来临的庆祝
大家伙儿也不妨在家试试
毕竟我们追求一切美好的东西啊~
-END-
记者丨王福田
照片丨刘建林、小编朋友圈
编辑丨陈琛
责编丨沈燕萍
执行主编丨归李喆
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