玫瑰博士讲堂
身体各器官都有保质期，别等坏了再去养！送你一套全身保鲜秘诀！
人体跟机器一样，都是一个复杂的系统！
机器的零部件都有使用寿命，人体的各器官也一样，有没有方法可以延长人体器官的使用寿命呢？
当然有！快来看看！保鲜要趁早！
凉爽一夏：神器来了！你可以随身携带的天然芬芳“小冰箱”——众里寻她千百度，蓦然回首，凤起玫瑰鲜花水喷雾！
皮肤
保质期25年
随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，随着年龄的增长和皮肤的老化，还会出现皮肤干燥过敏、皱纹、色斑、皮炎等皮肤问题。
保鲜秘诀1每天喝够水
喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。国家卫计委要求成年人每天喝够毫升水，夏天还要适当增加。
2防晒
紫外线是皮肤的天敌！不仅夏天要防晒，冬天防晒同样重要。
3用补水的护肤品
用补水性较强的乳液等护肤品，偶尔敷一敷补水面膜，平时也可以在家自制保湿喷雾。
大脑
保质期20年
我们出生时神经细胞数量达到亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
保鲜秘诀1每天一小把坚果
核桃、开心果、松子、黄豆、花生、瓜子、杏仁等种子类食物，富含各种微量元素，对促进大脑的发育很重要。
2喝杯绿茶
茶叶中的抗氧化剂数量惊人，时不时喝杯绿茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中，有效地延缓大脑退化。
3艾灸健脑
如果你懂艾灸，那么预防老年痴呆症最好的方法，就是艾灸：足三里、悬钟穴；一周艾灸3-4次，每次每穴艾灸20分钟。人的脑髓是有悬钟穴主管的。
4常做手指操
手指的运动和思维活动是紧密相连的，手指游戏可以充分刺激大脑对应皮层，保证脑细胞的活力，对老年痴呆有一定的预防作用。
5一枪打四鸟
做法也很简单，左手用拇指和食指比划成“八”，代表一支枪，右手比划成“四”，代表四只鸟，然后左右手动作反复交替变换。
6五指分别比1、2、3、5
五指张开，依次大拇指、食指、中指、小拇指，据说只有20%的人能做到，能做到的人通常不会痴呆，您不妨经常练习练习。
骨骼
保质期35年
35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。80岁的时候，我们的身高会降低2英寸。
保鲜秘诀1每天一斤青菜
深绿色的叶子菜中的钙磷比、维生素种类和含量非常有利于钙的吸收和转化。
2每周晒40分钟太阳
钙和维生素D摄入不足也会导致骨松。维生素D最好的来源就是晒太阳。一般来说，这么好的文章来自北京好看白癜风医院专业治疗白癜风的医院
