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有人说，能带给成年人安全感的方式有三种——「体检、疫苗、买保险」。生活的重压下，熬夜、久坐、缺乏运动成为了常态。身上不时出现的小毛病，也总让人疑神疑鬼自己是不是生病了。

忙忙碌碌工作一年，总要在年底给自己张罗个体检套餐，看看这一年的繁忙有没有让你欠下什么「健康债」。

图片来源：网络

随着人们对于身体的重视程度不断提高，体检所倡导的「早检查，早预防，早管理」的健康概念逐渐被大家认同。

但是体检这件事，听上去容易，在实际操作中却又常常遇到各种问题，丁香医生后台就有许多关于体检的留言反馈：

图片来源：后台留言

常常有小伙伴好不容易说服自己踏上体检的路，但没想到，让人打退堂鼓的医院奔走，也不是排队排到没脾气。

而是一个个体检项目被组合成一套套没得感情的商品，不知道怎么选。

白领标准套餐、精英优选套餐、至尊高端套餐……

看到带「肿瘤」「基因」「微量元素」字眼的项目，统统想选……

感觉每个项目都很有必要，价格却直接从几百飙升到上万块……

其实，重复的一套方案未必适合所有人，每个人都有适合自己的体检建议，而体检报告单更是不能忽视。

为了让大家选对体检项目，我们医院健康管理中心主治医师王保祥，打造了体检课——

《掌握13个体检准则，不再「假」体检》

请专业医师指导大家选择合适的体检项目，学会解读体检报告，真正做到有效体检，做好健康管理！

不仅如此，双十一专场期间，丁香妈妈将在每天上午十点为大家带来一款好课的福利秒杀活动～

原价69元的体检课，今天只需19.9元，就能获取给全家人的体检建议。一次购买，全家受益，你还在等什么？

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只要19.9元就能到手

选对项目，不花冤枉钱

给全家人的针对性体检方案

每个项目选得明明白白，不花冤枉钱！

你还在犹豫什么～

11月9日，19.9元就能获取给全家人的体检建议！限时福利，手慢无哦～

试想一下，一个体检项目就要+元，一旦多选、选错甚至可能要多花0+元。但现在只要19.9元，就能选对项目，不花冤枉钱，真的是太超值啦！

而且课程还包括了给父母的体检建议，一人购买，全家可用，为家人带来稳稳的幸福～

体检套餐太多挑花眼

检查报告却又看不懂

你花了大价钱做的项目真的有必要吗？体检项目做得越多、检查越全面，仪器设备越先进就越好吗？

首先，可以肯定地说，体检套餐绝对不是越贵越好，也不能简单地追求「物美价廉」。

就像下面图上的至尊成人高端套餐，听起来很全很厉害的样子是不是？

实际上这个套餐里的肿瘤标志物检测通常作为疑似癌症患者的检查项目之一，不是所有人都要把它当做常规体检项目。

因为大多肿瘤标记物检测的敏感性和特异性都不够高，指标异常不能说明一定有肿瘤，指标正常也不能肯定没有肿瘤。

图片来源：网络截图

除此之外，还有微量元素检测、基因筛查等检查也都没必要作为常规体检项目，而这些项目往往是套餐中的升值部分。

所以，可想而知，最后往往可能是白花钱不说，还徒增焦虑。

图片来源：网络

体检前选套餐是难题，难道你以为体检后就万事大吉了？

并不！拿到体检报告，要担心的事才刚刚开始。

看着复杂的体检报告单，随便瞄一眼你可能就会有无数疑问：超声提示的异常是什么意思？箭头上升、下降又该注意什么？……

这哪里是体检，分明是对健康的「审判」啊。

图片来源：实拍

其实，体检也需要「量身定制」，并不是一套方案就能适合所有人。

只有明确了自己的身体状况，选择个性化的「必检项目」和「增加项目」，才能科学准确、省钱省心地收获健康～

「1+X」体检原则

轻松选对体检项目，不花冤枉钱

课程总结了一个选择体检的万能原则——「1+X」，根据这个原则就能轻松选到适合自己的体检套餐：

「1」代表的是基础项目，是每个人都要做的；

「X」代表的是在不同生活场景下，根据你可能会面临的健康隐患给到的检查建议。

也就是说，大家每次都可以参照这个原则来选项目：先按照「1」来确定基础项目；再按照「X」来确定个性化项目。

比如对绝大部分健康的，没有乳腺家族病史的女性来说，每年做好常规的乳腺触诊和乳腺彩超就够了，到40岁开始筛查乳腺癌。

如果有乳腺癌家族病史，建议从35岁开始筛查。

此外，课程还根据个人病史、生活习惯、肿瘤筛查等多个影响因素给到体检选择建议，大家只要根据自己的实际情况来选个性化项目即可。

更重要的是，课程还会详细解释每个项目能反映什么问题，要重点