昨天立秋啦！凉风至，白露降，寒蝉鸣，预示着夏季向秋季的转换。
入秋后燥令当时，天气干燥，不妨吃些滋润的食品，煲汤是很多人秋季养生的首选饮食。
今天小编就为大家推荐一些养身又养颜的汤，收藏好喽。
美味又健康的养颜汤
玫瑰丝瓜茯苓汤
做法步骤
1丝瓜削去硬皮，切成块；瘦肉切片；
2
玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；
3
将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时；
4
最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
红白果仁汤
做法步骤
1准备好红枣、薏仁、白果、桂圆、枸杞等材料；
2
一同放入锅内同煮40分钟；
3
出锅后加入适量红糖或冰糖食用。
功效
具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
百合鸡汤
做法步骤
1准备好百合、淮山药、莲子、薏仁、芡实、党参、白蒺藜、乌骨鸡等材料；
2
将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟；
3
再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟；
4
最后出锅食鸡肉，喝鸡汤。
功效
具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
山药排骨汤
做法步骤
1准备净排骨、山药、芹菜、味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量；
2
将排骨切条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分；
3
取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒；
4
将山药皮放入沸水中氽一下，待排骨炖至5成熟时，放入山药煮3小时；
5
待排骨酥烂时，拣去葱、姜芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可出锅。
功效
有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。
更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。
既能保养肌肤，
又能满足口腹之欲，
两全其美，妙哉，妙哉！
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