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陛下们晚上好呀，你们超级无敌巨可爱的小包子又准时出现啦~

最近已经是春暖花开的季节啦，姑娘们都脱去了厚重的冬装，开始穿起颜色鲜艳的衣服了~但是包子发现，很多姑娘虽然身上穿着非常鲜艳的衣服，但是看起来整个人却是非常“黯淡无光"的~

因为她们脸上的气色实在是太差了~厚重的黑眼圈、惨白的脸色、无神的眼睛、皮肤没有光泽，甚至发红、长斑，整个人透着一股浓浓的疲累感...

其实这些主要是“气血不足”导致的，熟悉包子的陛下们，一定知道，这个话题包子已经跟大家说过非常多次了，之所以一直说，正是因为这个对于女生来说实在是太重要啦~女人一旦亏气亏血，脸色就容易暗黄。

只有调理好气血，才会拥有好气色和由内而外的自然美，而且整个人看起来也都会比同龄人年轻很多哦~

既然已经说了那么多

接下去包子当然要来

教陛下们几道补气血的方子

帮你找回“面如桃花”的好气色

同时让你更健康

-红糖薏米汤-

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红豆、薏米洗净冷水浸泡半小时

锅内水烧开放入红豆薏米红枣

小火慢炖半小时

出锅前放入红糖枸杞继续煮5分钟即可

-红糖荷包蛋-

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锅内放小半碗水

放入适量红糖，边煮边搅拌至红糖溶化

未等水开，打入整鸡蛋，小火慢煮

-红糖小米粥-

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小米洗净后，烧开水煮至浓稠

出锅前，放入适量红糖调味

-桂圆枸杞红糖水-

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红枣枸杞桂圆洗净冷水泡发1小时

食材倒入汤煲中，加入克清水

加入红糖搅拌均匀，盖上盖子

大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可

陛下们发现没，上面补气血的方子，包子都用到了一种特别重要的东西，那就是红糖！！

中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，有益气补血、散寒活血、化淤生津、暖胃健脾的功效。气血运行通畅，肤色自然变得红润有光泽。

红糖虽好，但是要想达到调理气色的目的，还是要长期坚持食用。那些益气补血的汤和粥，有时候工作忙或者犯懒的时候，根本不想做啊。

那有没有什么简单有效又不费劲的办法呢？哈哈哈，机智聪明的我又要来给你们支招啦！

最近，包子接触到了一种红糖非常特别。它的名字叫做鲜榨红糖，不用泡水，可以直接嚼着吃。许多吃过的人，对它的评价都非常高。

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