经常会听到身边一些朋友的赞美，“你的脸颊总是白里泛红，而且很明显不是打腮红的效果，是由内而外的那种，尤其是在阳光下，显得很美……”（我又脸红了）

爱美之心人皆有之，谁都希望自己能够永葆青春，美丽动人。能够经常性地得到赞美，毕竟也确实是一件开心的事儿。

其实我想说的是，我的皮肤不算很好，有点干燥，但总体还算可以。我并不是一个擅于用护肤品去保养皮肤的人，但绝对是一个注重保养的人。这话听起来有点矛盾？其实不然，因为我的“保养”更侧重于内在与外在的保养，而不仅仅局限于外在的保养。我认为，如果把自己的内在调节好了，那么它的外在也将随之以美丽的一面展示出来，简而言之即由内而外地散发着美。

1

首先，我想分享一个很好的女神保养秘方，这个“秘方”很多人都知道，用料和制作方法也超简单，真正问题的关键在于，你是否能够坚持。我个人把这种“秘方”称为“养生汤”：

枸杞、红枣、红糖、当归，水煮蛋

很多人觉得当归的味道很难闻，不喜欢，我以前也这么认为。后来我知道，当归绝对是女人滋阴补血的上好佳品，润燥滑肠，调经止痛。

补气活血，调经缓痛，养颜美容！

在家里，我给自己专门准备了一个小炖锅，主要用于炖花茶、养生汤、参汤等使用。大约一大碗水的量，一次喝完，刚刚好。

一般情况下，我每个月炖2-3次。尤其是来大姨妈的第一天必喝，加两个水煮蛋一起炖，直接当早餐来吃。

以上是关于“养生汤”的分享。当然，这毕竟只是养生汤，不是什么神丹妙药，一吃就能容光焕发楚楚动人，凡事贵在坚持！若能将此养成一个习惯，那绝对是百利无一害，并且养生养颜。

2

要想做个美丽的女人，除了在“吃”上面要勤快些，在生活习惯、情绪管理上也是要注重的。

◎要有规律的生活作息，养成良好的生活习惯，因为“自律，是女人最好的保养品”，自律的女人，总是在不露声色地保持着自己健康自然又自信的美！

周一至周五工作日时间，我晚上一般23点（前）睡觉，没有吃宵夜的习惯，尽量不熬夜，第二天早上6:30起床（已成生物钟）；周末会有点小放纵，比如晚上会晚点睡，但也很少超00:30睡的。

当然，关于生活习惯这一点，因人而异啦，我的作息并不是标准的或者是最对的。总体上遵循“早睡早起，规律饮食“，我想肯定是不会错的，对吧？

◎另外，保持乐观向上的美丽心情，少一点忧愁苦恼，也是很重要的哦！周末、节假日带着一颗轻松的心，可以与家人或朋友郊郊游，爬爬山亲近大自然啦：

可以做做自己喜欢的事，比如看场电影或话剧，养养花草还有魚，品鉴古玩鉴赏瓷：

丰富多彩的兴趣爱好，不仅能够使我们过得充实心情愉悦，还能提高生活品质，增添生活乐趣，何乐而不为呢？

都说“岁月无情，摧残容颜”，女人，总是与时间为敌，害怕自己变老。回想2年前刚刚正式踏入30岁的时候，自己确实有些忧伤，动不动就感叹唏嘘；后来我放平了心态，明白应该与时间为友。能对抗衰老的不是玻尿酸，不是整容术，而是你的内在、自信、气质，经验、财力、人脉，从容、优雅、淡然。

没错，时间就是把双刃剑，它在剥夺女人青春容颜的同时，给予了我们成熟与大气，更为我们沉淀了丰厚的内在与价值。因而，我们应该善待自己，保持一颗开朗向上的心。不管身处哪个年龄段，都让自己拥有这个年龄段该有的美丽，活出属于自己的精彩。

要想面若桃花，三生三世，永远美丽有魅力，那么，决定权在于我们自己。

补充说明：本文写于年4月，当时







































甘露聚糖肽注射液是不是治白癜风的药物
北京治疗白癜风比较好专科