国家体育总局

建设健康中国已吹响大健康时代的号角，全民健身与全民健康的融合恰逢其时，广场舞以其独特的魅力和广泛的群众基础，成为广大群众参与全民健身的重要选择之一。为了引导、规范广场舞健康有序发展，为广大广场舞爱好者提供科学合理、简便易学的广场舞套路，国家体育总局组成创编团队，经过反复挑选、研讨论证、创编修订，形成了12套广场舞，既有青春动感时尚类、民族舞蹈风格类也有现代操舞舒缓类，能满足不同广场舞习练者的需求。

昨天的《桃花谣》不知道大家喜不喜欢呢？阳春三月，桃花盛开的时节，穿上自己最喜欢的衣服，跳一支《桃花谣》是不是想想都觉得自己是仙女呢？

今天，就让我们一起来学习一下《桃花谣》这支优美的舞蹈吧！

一起来跳《桃花谣》

前奏段

身体挺直，脚下交叉步，这里要注意脚下步子尽量小些，能使步伐更稳更细致，手臂向前展开，仿佛在迎接春天。

第一组

注意动作的空间感，使自己整个人无限延伸出去，情感从头部顺着手臂蔓延到指尖。

第二组

手脚同时朝同一方向抬起，身体向侧面弯曲时挺直后背，保持身体直立。

第三组

手臂展开时动作尽量放缓，头部自然摆动，面带微笑，这样可以更好的展现舞蹈的优美。

第四组

身体自然旋转，想象自己置身于桃花林，随心舞动。

结束段

手臂缓缓向不同方向抬起，动作重归平缓。

《桃花谣》的动作较多，但难度却并不大，有了我们的教学视频与背部展示，相信各位舞迷们马上就可以上手啦！趁着春天风光正好，桃花盛开，让我们一起跳起来吧！

只看教学哪里足够？当然还有背面教学啦！点击下方视频，让舞技不断进步！