医学研究报告指出，导致人身体不健康的源头里，有“四种气”都伤乳腺。乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。
哪“四种气”容易导致乳腺癌？
1、怨气：
来源于一种怨恨的情绪。
2、闷气：“冷暴力”最伤身体
多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。夫妻间生闷气最伤害身体。
3、赌气：由于不满意或受指责而赌气
人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。
4、怒气：性格急躁，易爆发怒气
对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。身体会留下生气的痕迹。
图片：乳腺癌明星群
人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。生一次气，毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。
长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。从外表看，脾气火暴，经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。美国《洛杉矶时报》也报道，爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。
从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，造成头顶发热，导致脱发。严重的暴怒，有时会造成肝内出血。如果血吐不出来，就会留在肝内，一段时间内形成血瘤。
生气导致的肝热，继而会影响到肺，肺热一个严重的后果就是失眠。血气较差的人气往下沉，形成腹部胀痛，会让人误以为是肠胃问题。如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。
调神顺气养生主要包括以下几个方面：
一是难得糊涂。
还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。
二是顺应季节。
春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。
三是节制情感。
“忍一时之气，免百日之忧。”
四是要有精神寄托。
可以欣赏音乐，也可以养花弄草。人只要有了精神寄托，就会对生活充满信心，减少不必要的生气。每天大笑3分钟，笑可以缓解疲劳、减少压力，帮助肺脏扩张、促进消化，让愤怒抑郁慢慢减少。生气的时候赶快按压肝经，点按太冲穴，要记住，生气是拿别人的错误惩罚自己，人生气是万病之源。
五是重中之重：护肝养肝管好自己的嘴！
护肝养肝要管好自己的嘴，不要吃辛辣、油炸刺激性食物及饮酒等，少食动物脂肪性食物，避免肝脏的负担增加。要注意摄取全面、均衡的营养，宜多吃五谷杂粮、富含蛋白质、维生素的食物，多食新鲜熟透的水果、菌类、花椰菜、四季豆、木耳等富含维生素及矿物质的食物。
护肝养肝之法
中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”，再帅的男士也会变成“大腹宰相”。
养肝之法，男女各有侧重
女性养肝护肝
人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。
肝脏人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”，肝不好，毒素色素自然就会积淀，脸上长斑皮肤暗黄，用再多的化妆品都是无补于事。
“女子以肝为先天”，养好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的“好朋友”，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，“女人以血为本，以血为用”，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起。中医建议
睡：要保证充足睡眠，晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚，不但有助于尽快入睡，还能起到养肝护肝的神奇功效。
神：乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时心情好有助于肝气疏泄，身体里的造血细胞就能正常工作，肝血充足更能使皮肤红润，面有光泽。
食：日常生活中，注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）等营养食物。女性朋友们可以多吃点粤膳和·红杞核桃粉，气血补充了，气血通畅，皮肤就不容易长斑轻松就可变的水嫩了。
这款粉的材料是红枣、枸杞、核桃、黑米、黑芝麻、黑豆、红豆、山药、燕麦、苹果干。配方都是由精通食补药理的资深老中医的独家秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好，粤膳和有30年药厂经验的背景，配方更专业有效，生产更科学安全。所有产品都是低温烘培，最大限度的保留了原材料的营养成分每种成份都有它独特的功效，并且直接打磨出来的效果更好哦，下面就是红杞核桃粉的主要成分功效：
·枸杞
枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。
·红枣
红枣具有补虚益气、养血护肝、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品，枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
·核桃
核桃有抑制肿瘤的作用，对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
·黑米
黑米的皮颜色可以抗衰作用是人群所需的，黑米色素的作用在五谷杂粮颜色各种米中是最好也是最强的。还有这种色素中会还丰富含黄酮类活性物质，它是白米的五倍之多，对防止动脉硬化、补肾益精有很大的作用。
·黑豆
黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。（对于常常看电脑的朋友很有帮助的。眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。）
·红豆
红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外，因此被视为具有解毒的效果。赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，都有一定效果。
·燕麦
含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有助于减轻体重。如今许多时尚人士都把燕麦列入日常食谱，既补充营养又控制食欲。
每天早上用温水泡开就可以直接代替早餐喝了，有时下午或是晚上饿了，也可以直接冲上一杯食用，健康又方便。在工作中，休息中喝一杯护肝排毒的粤膳和·红杞核桃粉，便可以轻轻松松养肝。新鲜原料研磨而成，不含任何食品添加剂。
气血不会瘀滞，肝气疏泄正常。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长斑、长暗疮，人面桃花相映红，自然人见人爱，花见花开，天天都有美丽好心情。
男性养肝护肝
中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法，日常男性除了肾脏保养，更需养肝护肝。肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血。
肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血。
怒伤肝，大怒不止，则肝气上逆，血随气而上溢，可致面赤、气逆、头痛、眩晕，甚而吐血或昏厥猝倒等症。所以我们观察容易发脾气的人，一般会有一个比较明显的特征：头发较少。因为怒气上冲，中国有句话说“怒发冲冠”，怒气到了头上经常会发热，头发就不易生长，所以爱生气的人头发就会比较少，这是一个很典型的特征。
针对肝血不足、肝肾亏虚、头发稀疏易脱落此类情况的食疗养生方，中医师都会建议多吃枸杞、黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色补肝肾食物。平常总避免不了加班熬夜、喝酒应酬，特别是那些喜欢抽烟的人，更是伤肝又伤身。
粤膳和·枸杞黑米粉，由枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、红枣、核桃、山药、燕麦、糙米、苹果干等天然五谷研磨而成，真正发挥了药食同源的食补作用，肾最爱的就是这些黑五类等五谷食物，经常食用，不仅能补血养肝，健脾益肾，还能起到生发乌发、养颜焕肤的作用。对于经常面对电脑的白领一族、长期用眼、眼干、眼疲劳、视物模糊、易头晕、疲倦乏力、熬夜等人群都能起到很好的食养效果。
学生、上班族食用可以清肝明目，即使是老年人、肥胖人群也十分适用，可以帮助降血压降血脂，即使糖尿病者也可安心使用，因为是纯谷物磨制，无糖口感！肝脏不是一天受损的，养肝是一个需要长期坚持的养护工作。
粤膳和五谷粉，原材天然无添加，对身体只会有正面调养作用，养肝护肝效果很好。现在，很多人都很关心父母，爱人，朋友的养生问题，但是就是没有找对方法。粤膳和·枸杞黑米粉，许多亲食用过后都反馈了很好的评价，你可以买来自己先试试，好的话，再推荐给家人。
也许你的一个小小举动，偶然的行为，就能为你和家人带来钱都买不来的健康！现在不养生，老了养医生；养生能救你的命，医生不一定能治你的病！治疗白癜风医院怎么样白癜风口服什么药品
