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回归校园，为心赋能

——龙海一中龙翔班团体心理辅导

经过了史上最长的寒假，同学们终于回到了教室，但返校后生活作息、学习方式都较之前居家学习有很大变化，需要尽快调整适应。为了帮助学子们返校后实现心理“复位”，实现线“上”学习到课堂学习的平稳过渡，以最佳的状态投入学习生活，年5月29日下午，我校心理健康教育中心苏加珍老师在体育馆为七年级两个龙翔班开展《回归校园，为心赋能》专题团体心理辅导活动。

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桃花朵朵开

“我在这儿等着你回来，等着你回来，看那桃花开”，一首再熟悉不过的《桃花朵朵开》拉开了活动序幕，简单而又有趣的暖身活动调动了学生们的积极性，活跃了团体活动的良好气氛。

桃花朵朵开活动

桃花朵朵开活动

落单的同学进行“小运动”——俯卧撑

热身游戏结束请同学分享感受

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小球追大球

在“小球追大球”的游戏中，同学们的紧张、焦虑、害怕、担忧等负面情绪再次被激起，惊呼声此起彼伏，同学们时刻盯着球会不会同时落到自己手中。

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当两个球同时落到同学手中时，“生无可恋”的表情油然而生了

男子汉大丈夫输了没什么了不起，俯卧撑十下做起来

游戏结束之后，采访同学，通过这个游戏你感受到了什么？

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冥想放松

通过两个小活动，同学们的负面情绪被调动起来了，怎么办呢？

苏老师紧接着带领同学们闭上眼睛，找一个最舒服的姿势开始“冥想放松”心灵体验。

瞧，同学们多认真啊！

这个学期如此特殊，会成为每个同学人生中重要的一场经历，这段时间的所感所悟所行会深深的影响着我们的成长。

学习和生活中，难免会遭遇挫折，会面临诸多压力从而产生负面情绪。不要害怕失败，要勇于尝试，“任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人，成长为力量”。

学校心理健康教育中心将定期为学子们开展行之有效的心理“复位”活动，用内心强大的力量支持我们的学习、生活，为同学们的灿烂明天保驾护航！

撰稿：苏加珍

供图：陈绮

编辑：陈绮

审核：陈亚杰