《黄帝内经》中提到艾灸,讲:“针所不及,灸之而宜”。扁鹊提到艾灸,讲:“保命之法,灼艾第一,丹药第二”。艾灸的好,人人都知道。
但也有不少朋友会有这样的困惑:
艾灸的时候,艾条会长时间冒烟。艾灸的这种烟熏味,会不会像二手烟一样,对身体造成其他的不良影响呢?艾烟会不会把我的肺熏黑呢?
下面,我们就来科普一下:1艾烟对身体健康有害吗?有一些学者对艾烟的成份进行分析,得出艾烟有益或者有害的结论。罗列出一些诸如烷、酯、醇、酮、醛、芳香烃等术语。其实,通过艾烟成份进行分析的方法论本身就存在问题:首要的缺陷是没有以人为本,也就是抛开人的因素只谈烟的性质,没有注意到不同的人对艾烟的反应不一样。即使同样一个人,在生病状态和健康状态下,对艾烟的反应也是不一样的。成份论的另一个误区,是只注重个体,不注重系统;只重视静态,不重视动态;只谈论单一成份的作用,没有考虑多种成份同时作用下人体的反应。在艾灸疗法传承的数千年中,从古沿用至今并没有发现普遍性的因为艾烟而中毒的相关证据和报道。可想而知,如果艾烟存在严重的健康隐患,它早就被历史的长河涤荡到所剩无几,而不会像今天这样,因为它「简、便、廉、验」的特性,在近几年又成为许多养生人士的不二选择。2艾烟的好处有哪些?1.艾烟是艾灸的灵魂艾烟是艾灸发挥作用必不可少的一部分,但主要利用的是里面的艾精油蒸汽成分,而非粉尘颗粒。艾灸时挥发的艾精油蒸腾到皮肤穴位,和艾火的热力合二为一,共同作用于灸点。2.艾烟安神艾烟对交感神经有调节作用,被人体吸收后起到镇静和安眠的作用,现代人的压力那么大,每个人都有燥的情绪,如果闻到艾烟,人体会有一种全身放松的感觉,有缓解压力的效果。3.艾烟消炎杀菌古时经常燃艾防时疫。新冠疫情期间,医院都用艾烟消毒。艾烟中含有艾精油成分,具有非常好的杀菌消毒能力,且是广谱抗菌,对很多细菌病毒都有抑制杀灭作用,所以艾灸可以预防感冒,净化室内环境,尤其对呼吸系统和皮肤病问题有很好的效果。4.艾烟防癌抗衰老艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用,可防癌抗衰老。如果身体有一些潜在疾患,在接触艾烟之后,也会出现相应排病表现,例如肝不好的会出现大量流泪,肺不好的会出现流鼻涕、打喷嚏等!艾烟中含有硒,是一种抗癌成份,可增加人体的免疫力!3艾烟有小毒说了这么多艾烟的好,艾烟就没一点坏处吗?有研究者通过调查艾烟暴露时间对艾灸师机体的影响情况,暂未发现艾烟暴露会令医师机体产生差异反应(余常,王祥,杨惠,等。艾烟暴露时间对针灸师机体反应情况的小样本调查研究[J].成都中医药大学学报,,38(4):6-9.)。但也有少量研究表明艾灸烟雾可以使针灸医生患慢性咽喉炎的发病率上升。该实验分别选取了暴露于艾烟环境下的针灸科医院环境中的医生各36名,对比从业后的患病率。通过艾烟的急性毒理实验(兰蕾,常小荣,谭静,等。艾烟的急性毒理试验[J].光明中医,,26(10):-)结果表明,根据世界卫生组织的标准得出艾烟的毒性分级为微毒。简单地说,就是在低浓度时完全无害,在高浓度时有不良影响。可见,讨论有害无害,艾烟的浓度是关键。再次强调,这个标准和分级也是静态分析,最终的影响,还应该具体到人。「毒性」又被中医称为「偏性」。老话讲,「是药三分毒」,所有的药都有它的偏性,也正是因为药有偏性,才能纠正人体生病时出现的偏性。所以,不要害怕「毒性」这个词,没有毒性也就无法治病,关键是发挥有用的偏性,限制不利的偏性。而针对艾烟,所谓限制不利偏性就是要控制好合适的艾烟浓度。4如何处理艾烟?既然我们知道了艾烟利弊的分水岭在于浓度,那么如何控制艾烟浓度不至过度就是关键。艾烟的浓度主要受艾条质量和艾灸环境通风程度影响。多数人,无法成为艾灸行业的专家,无法准确辨别艾条质量。省心又靠谱的方法,就是选择一个值得信赖的艾灸品牌,让专业人士替你把关。点击图片获取精彩详情
另外,艾灸的环境要有良好的空气流通。5艾烟会熏黑我的肺吗?不会。因为人体每天都在新陈代谢,身体有自净自洁功能,因此肺部吸入适量艾烟也不会积存焦油。相反,很多人在施灸后会流鼻涕,吐痰,这是在清除肺部的痰饮。(刘枫林,袁慧,许三荣,等。艾灸“烟熏”作用的抑菌效应[J].云南中医杂志,,4(5):29)。相信看到此处,对艾烟的认识您已经有了结论:艾烟是艾灸的副产品,在享受艾灸的舒适与疗效的同时,也需接受艾烟带来的不便。艾烟不可避免,但浓度能够控制。选择优质的艾条,布置合适的环境,就可以发挥艾烟的益处,减免艾烟的不利。:版权归相关权利人所有,尊重知识与版权,转载旨在分享,如有侵权,请联系删除,谢谢!
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