回锅烤鸭较低热量食材:烤鸭克纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然步骤1配点麻辣调汁步骤2有时买的烤鸭觉的不够味，就自已再调点调汁提味提香步骤3倒进麻辣调汁步骤4淋上香油步骤5香葱步骤6撒上香葱步骤7拌匀后撒上孜然粉步骤8拌匀步骤9倒进烤盘上步骤10放进烤箱，用上火，度烤15分钟步骤11撒上香芝麻即成成品图砂锅版金桔柠檬膏较低热量食材:柠檬数个金桔适量南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1用盐水除去柠檬表面蜡步骤2金桔同样用用盐水浸泡十五分钟以上步骤3用厨房纸巾吸取多余水分步骤4切成小块去籽不然会很苦步骤5去籽完成后改刀切小块我嫌麻烦就随便切了下步骤6放锅里小火煮足四个小时以上步

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